当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：我有一个修仙世界全文阅读我在综漫当恋爱游戏女主TXT 下载正义的使命全文在线阅读玄幻奇幻完整玄幻奇幻TXT 下载三八文学小说大全更多无删减山野小神医TXT 下载斗罗大陆2蚕淫全文在线阅读穿成恶毒女配后，她逃之夭夭了TXT 下载玄幻奇幻无防盗小说玄幻奇幻TXT 下载咒男人有什么好的完整玄幻奇幻顶点小说41玄幻奇幻顶点小说51更多无删减更多完整玄幻奇幻小说大全亲爱的晏医生无删减亲爱的晏医生百度云}