当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：会员书架在线阅读十日终焉全文阅读直播穿越：开局给政哥送世界地图免费阅读清华小说最新章节异种[未来变异战争]无删减等你失恋很久了在线阅读女神总裁的贴身龙医宁不凡沈梦君百度云庆余年手打无错字版庆余年最新会员书架无删减万相之王无防盗小说李亚伦张正国最新穿成恶毒女配后，她逃之夭夭了免费阅读[足球]荣光之冕TXT 下载暧昧期手打无错字版玄幻奇幻顶点小说41玄幻奇幻手打无错字版50更多TXT 下载快收了神通吧！最新玄幻奇幻手打无错字版}