当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：玄幻奇幻笔趣阁小说深不可测全文阅读我老婆是个OmegaTXT 下载凌皓秦雨欣蕊蕊在线阅读窃星by一只小章鱼未删减完整版小说大全支教五年，大明成了日不落帝国小说大全庆余年百度云庆余年无防盗小说万界升级系统从征服火影开始全文在线阅读四零文学全文在线阅读新笔趣阁在线阅读会员书架手打无错字版六道轮回路txt完整版精校他的他他在线阅读李亚伦张正国5200笔趣阁无错版将门娇娇一睁眼，偏执王爷来抢亲免费阅读玄幻奇幻在线阅读成为蛊王以后小说大全玄幻奇幻完整玄幻奇幻快眼看书}