现在是早上十点半，昨天就计划着八点起床读书的你，现在正躺在床上刷知乎，刚好看到了这个问题，抱着「我还有救吧」的心态认真的看了几个高赞回答，频频点头，反手点了两个赞，然后翻了个身又快乐的刷起了微博。自控力极差的人如何自救？是让他们养成习惯吗？是逼他们记录计划吗？是用闹钟计时APP去强迫他们几点起床几点学习吗？讲真，但凡能长期坚持做到一点，那就不至于自控力极差了。在开始下面的干货之前，我先跟
相邻推荐：都市之资源大地主在线阅读我有一个修仙世界全文阅读91读小说全文阅读114中文网免费阅读正义的使命全文在线阅读镜中花by无梦未删减完整版无防盗小说生命最后一年，明星老婆折磨我最新章节排行榜单最新被学生她妈强取豪夺了免费阅读淘书网-好口碑高质量小说推荐免费阅读文娱：一首少年说，我被官方盛赞无防盗小说穿成恶毒女配后，她逃之夭夭了免费阅读黑莲花的幸福生活说的什么顶点小说职业玩家无删减我在星际监狱捡男友无删减空间囤货：末世度假建造安全屋百度云更多最新更多TXT 下载玄幻奇幻完整红楼晋升之路TXT 下载}